Neem dit moment om een tijdje stil te staan en te vertragen. Laat deze meditatieve tekst op je inwerken, voel de sensaties in je lichaam. Rust dan in ontspanning, zonder iets te willen bereiken of veranderen.
De kunst van zacht zijn
Wees zacht
Laat je lichaam zacht zijn
Je fysieke lichaam
Je emotionele- en gevoelslichaam
Helemaal zacht
Laat je hart ook zacht zijn
Laat ook je geest zacht zijn
Als je zacht bent is er geen defensie
Ben je onverdedigd
Zit of vlei je neer op de aarde
Besef dat deze jou altijd draagt
Wees zacht en sta jezelf toe om gedragen te zijn
Wees zacht in in dit gedragen zijn
Zacht zijn is als sneeuw die smelt in de zon
Als je zacht bent is er niets te doen
Dan is er vanzelfsprekend geluk
Vanzelfsprekende liefde
Wees zacht en vrees niets
Als je zacht bent stroomt alles terug naar zijn Oorsprong
En ben je als vanzelf Thuis
