In deze retraite richten we ons op het werken met drie essentiële poorten naar bewustzijn: lichaam, spraak (of energie, adem) en geest. Ze zijn niet alleen in ons, maar we zijn er tevens deel van. Waar we ook zijn, wat de ervaring ook is, wat we ook doen, we kunnen ten alle tijde de drie deuren openen naar de onderliggende roerloosheid, stilte en ruimtelijkheid. Dat is als thuiskomen, een feest van herkenning dat zich toont als Liefde, Vrijheid, Vreugde en Goedheid.
Wanneer we de verbinding met onze oorsprong verliezen, voelen we een diep gemis. Dit gemis uit zich als een zoektocht naar liefde, vrijheid en vervulling op plekken waar ze niet te vinden zijn. We raken losgetrokken van onze oorsprong. Ons lichaam, onze energie en onze geest worden ingezet om deze verlangens te vervullen, maar vaak leidt dit slechts tot pijn, lijden en frustratie. We noemen dit pijnidentificatie, iets wat zo normaal wordt dat we ons er onbewust mee identificeren en onze pijn steeds herhalen.
Door bewust te werken met de drie deuren, kun je leren de overgang te maken van lijden naar Zijn, van pijn naar rust, en van onbewustheid naar helder gewaarzijn. Ervaren student of niet, we nodigen je uit om je te bevrijden van deze gewoonte en jezelf terug te vinden in de onbegrensde ruimte van Zijn!
Ook zal Michaël de realisatiezinnen uit de hartinstructies van Dawa Gyaltsen als inspiratie nemen. Dawa Gyaltsen is een Tibetaanse Dzogchen meester uit de Bön-traditie, uit de 13de eeuw:
Verschijnselen zijn de geest
De geest is leeg
Leegte is Klaar Licht
Klaar Licht is eenheid
Eenheid is grote vreugde
Wat kun je verwachten:
- Verbinding met je ware natuur: Via de drie deuren ervaar je diepe rust, stilte en vreugde die altijd al aanwezig was
- Inzicht in pijnidentificatie: Hoe je je onbewust hebt verbonden met lijden, en hoe je dit kunt loslaten
- Integratie in het dagelijks leven: Praktische tools over hoe je de inzichten van de retraite kunt blijven toepassen in je dagelijkse leven voor blijvende transformatie
Samen creëren we een krachtig bewustzijnsveld, met een rijk programma aan Zijnsgeoriënteerde meditatie, meditatie in beweging, dans, energetisch werk en visualisatiebeoefening.
Het in stilte verblijven zonder prikkels van buitenaf, biedt je de gelegenheid om elke dag een stapje dieper te zakken in de inspiratie van wie je al bent als non-duaal, vrij en gelukkig wezen.
Persoonlijke begeleiding is onderdeel van de retraite, zowel tijdens het programma als tussendoor.
Er zullen inspirerende teksten of audio-/video fragmenten worden aangeboden die je kunt bestuderen. Er worden geluidsopnamen van de instructies en meditaties gemaakt, die na de retraite naar je worden verzonden.
Rondom het programma zal de retraite in stilte verlopen. We vragen je ook om weinig tot geen gebruik te maken van telefoons en andere afleidingen, ter ondersteuning van je beoefening.
Er is een corveerooster waarbij alle deelnemers wordt gevraagd om bij te dragen, bijvoorbeeld aan de afwas en lichte schoonmaakwerkzaamheden. Deze taken beschouwen we als kostbare momenten om je beoefening te integreren tijdens dagelijkse handelingen.
Praktische informatie
Locatie
We zijn te gast in de Maanhoeve nabij Exloërveen, Drenthe. De Maanhoeve is een prachtige locatie die zich met zijn unieke en prachtige stiltetuin uitstekend leent voor retraites. Deze locatie nodigt je direct uit om je los te maken van afleidingen en dagelijkse gewoontes, te ontspannen in je lichaam en te rusten in de natuur van je geest.
Adres Maanhoeve:
Exloërveen 18A
9574 PB Exloërveen (Drenthe)
De Maanhoeve is goed te bereiken met de auto. Samen rijden met de auto door middel van carpooling is voor veel deelnemers gebruikelijk. Van tevoren brengen we je met deelnemers in contact middels een groepsapp om je reis te kunnen afstemmen.
Wanneer je met het openbaar vervoer reist, kun je bijvoorbeeld de trein naar station Emmen nemen, waarna je door een andere deelnemer opgehaald kan worden.
Accommodatie
De Maanhoeve beschikt over diverse kamers voor vier personen, drie personen, twee personen en eenpersoonskamers. Bij de aanmelding kun je een voorkeur opgeven, maar houd er rekening mee dat de beschikbaarheid beperkt is. In alle gevallen is het sanitair gemeenschappelijk.
Eten
Onze vaste chefkok Maria bereidt voedzame en kleurrijke maaltijden. Vegetarisch met vaak een veganistische, Ayurvedische tint. Ze gebruikt zo veel mogelijk biologische en lokale producten.
Ze kan rekening houden met alle diëten, daarvoor geldt een passende toeslag. Dieetwensen geef je aan in het aanmeldformulier.
Data & Tijden
Je arriveert vanaf 18:00 uur op maandag 14 juli om rustig aan te komen met een kopje thee en om je slaapplaats gereed te maken.
De opening van de retraite vindt plaats van 20:00 uur tot uiterlijk 21:30 uur in de sessiezaal.
Globaal dagprogramma
07.30 – 08.30 Meditatie
08.30 Ontbijt
10.00 – 13.30 Blok 1
13.30 Lunch, middagpauze
16.30 – 19.15 Blok 2
19.15 Diner
In de ochtend- en middagblokken zijn er teachings, instructies, beoefeningen en deelrondes voor verdieping. Er is altijd ruimte voor persoonlijke vragen.
Soms zal er een licht en optioneel avondprogramma zijn.
Op donderdag 24 juli vertrek je na het gezamenlijk opruimen om uiterlijk 17:00 uur.
Prijzen
Bijdrage voor 3 of 4 persoons standaard kamer of kamperen
Fee voor Zijn & Worden: € 900
Accommodatie, eten en verzorging: € 850 (op basis van 3 of 4 persoonskamer of kamperen)
Totaal: € 1750
Toeslag eenpersoonskamer: € 345 pp
Toeslag tweepersoonskamer: € 95 pp
Kamers zijn op basis van beschikbaarheid.
Kortingen
Een vroegboekkorting is mogelijk tot 1 mei: € 100
Inclusief
In de prijs is inbegrepen:
– retraite programma en begeleiding
– tien overnachtingen
– alle maaltijden van dinsdagochtend t/m de lunch op donderdag
– koffie, thee, fruit en versnaperingen
– gebruik van de accommodatie en tuin
– gebruik van matjes en meditatiekussens (zelf een meditatiekussen meenemen is gewenst)
Exclusief
En niet inbegrepen:
– beddengoed/handdoeken
Aanmelden kan tot uiterlijk maandag 7 juli 2025. Daarna kan je aanmelding wellicht niet meer verwerkt worden.
De standaardkamers en de kampeeropties in deze retraite zijn inmiddels volgeboekt, dus er zijn alleen nog kamers met toeslag beschikbaar. Neem contact op mocht dit een probleem opleveren.
Welkom Thuis!
